فوائد نبات الناردين او حيشيشة الهر الصحيه والعلاجيه

فوائد, نبات, اعشاب, فوائد الاعشاب, العلاج بالاعشاب, عشبه, عشبة, فوائد النباتات الطبيه, نباتات طبيه, نباتات علاجيه, نباتات لعلاج الارق, نباتات مهدئه للاعصاب, فوائد نبات الناردين, او حيشيشة الهر, الصحيه والعلاجيه

فوائد نبات الناردين او حيشيشة الهر الصحيه والعلاجيه

حشيشة الهر أو نعناع الهر الحقيقي نبات عطري يتبع الفصيلة الشفوية من طائفة ثنائيات الفلقة. سمي بهذا الاسم نظرًا لتأثيره الكبير على القطط، حيث يؤدي شم رائحة هذا النبات إلى شعور القطط بالنشوة والسعادة. يستعمل هذا النبات أيضًا لأغراض طبية حيث يمتلك تأثيرًا مهدئاً ومنومًا.

الوصف النباتي

النبات عبارة عن عشبة معمرة يصل ارتفاعها إلى متر واحد. الورقة قلبية الشكل الزهرة بيضاء منقطة بلون أرجواني. تعرف علميا باسم Nepeta Cataria.

الاستعمالات الطبية

للنبات تأثير مهدئ ومنوم. الجزء المستعمل من النبات جميع الأجزاء عدا الجذور.

تحتوي الأجزاء الهوائية للنبات على زيت طيار وحمض العفص وأيضاً ايريدويدات. يؤخذ ملء ملعقة شاي من مسحوق النبات ويغمر في ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب قبل الذهاب إلى النوم بخمس وأربعين دقيقة.

أبحاث حول الناردين

من أجل التأكيد على فاعلية الناردين في مساعدة الأشخاص على النوم, تم إجراء دراسة على 128 شخص, و تبين بأن الناردين تقلل من الوقت اللازم للدخول في النوم, و كما أنه يحسن من طبيعة النوم الذي يتلقاه المرء, و كما بينت الدراسات بأن استخدام الناردين كمساعد للنوم لا يترتب عليه مضاعفات عند الاستيقاظ مثل الخمول و الدوار و الصداع, و الذي قد يتسبب في استمرار الخمول خلال النهار, و كأي علاج أخر يجب استخدام الناردين تحت مشورة طبيب أو متخصص في العلاج بالأعشاب, و ذلك لاحتمالية وجود مضاعفات جانبية أو ردود أفعال غير متوقعة للأجسام المختلفة.